افضل الطرق لتنظيف الأسنان

الأسنان جزء لا غنى عنه فى إظهار جمال الوجه ولان الأسنان عند خسارتها فى المرة ثانية لا يمكن ان تنمو ثانيا ونضطر إلى تركيب أسنان صناعية ولن تغنى أبدا عن الطبيعية للذلك أهمية صحة الأسنان من أهمية جمالها وكذلك نظافتها ولمعنها ورائحتها وتلك هى أهم الخطوطات لأسنان دائمة جميلة نظيفة ذات رائحة عطرة للذلك كان من الهام معرفة أفضل طرق العناية لأسنان ...
إستشارة الطبيب بانتظامعلى الأقلكل 6 أشهر للمحافظة على سلامة الأسنان والتأكد من عدم وجود اى أمراض لأسنان والعلاج فى البداية ان وجد شىء.
العناية المستمرة والمنتظمة بالأسنان لانها تعمل على وقاية الأسنان من التآكل وتمنع من تراكم مادة البلاك التي تصيب الأسنان بالاصفرار.
تناول الأطعمة او الفيتامينات المحتوية علىفيتامين سي وحمض الفوليك لانهما يحميان اللثة من التلف والإصابات البكتيريةو تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في توت كرانبيري الطازج على منع بكتيريا الفم من تكوين طبعة البليك على الأسنان، وهم موجدين فىالسبانخ والفاصويلياء والبازيلاء والعدساى انهممن أهم المصادر الغذائية الغنية بحمض الفوليك
تناول الأطعمة او الفيتامينات المحتوية على الكالسيوم زىالموجودة فى منتجات الألبان والجبنة والفواكه والخضراوات والسمك والصويا، في تقليل خطر تساقط الأسنان،لان الكالسيوم الذي يلتصق بالأسنان يساهم هذا المزيج اللاصق في حماية الأسنانمن تأثير الحمض ويساعد في إعادة بناء طبقة المينا.
الكثير من المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالنشويات والسكر والأطعمة التي تحتاج إلى مدة أطول من المضغ مثل الزبيب والتمر والفاكهة المجففة التي تطيل فترة تعرض الأسنان للحمض أكثر من أي أطعمة لاصقة أخرى فتسبب تسوس الأسنان وتلفها وتآكل مينا الأسنان.
تنظيفالأسنان بالطرق العادية"الفرشاه والمعجون"الفرشاه المعقمة ذات شعيرات قصيرة ورؤس محدبة لتنفذ لكل مكان فى الفموالمعجون واختار مايناسب أسنانكهل هىحساسة اواللثة حساسة اونازفةللذلك يفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي الواعى على ان تكون النظافة على الأقل 3 مرات يوميا او عقب كل وجبة ولا ننسى قبل النوم ويمكن معرفة الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان بإستخدام الفرشاه.
التنظيف بطريقة الخيط لو استخدم يبقى قبل النوم لمشاهدة الطريقة الصحيحة لتنظيف بالخيط شوفها.
تنظيف اللسان بتجريفه من الداخل والخارج بالفرشاة التي تنظف الأسنان أو بمنظف اللسان الخاص وخاصة بعد الأكل لان 80%من البكتيريا الفموية الضارة تعيش في مؤخرة سطح اللسانوتعمل على تخمر بقايا الطعام لذلك تنبعثالروائح الكريهة.
يعتبر الشاي الأسود عامل قوى فى توقيف نمو البكتيريا المسببة لبقع التسوس وإنتاج الأحماض الضارة الفعالة في الفم لذلك شربه بدون سكر او غسل الأسنان به لمدة 30 ثانية عامل جديد فى حماية الأسنان.
يمكن استخدام الطرق التقليدية لتبيض الأسنان ونزع التراكمات الجيرية والاصفرار بالوصفات والأعشاب الطبيعية التى ذكرنها.